Vägen till ett sundare liv

Innan jag började träna så vägde jag mellan 72 och 73 kg och så klart var jag inte nöjd med min kropp. Men en dag så bestämde jag mig " Nu tusan ska jag ändra mitt liv". Jag började lite smått med att cykla 30 min och 30 situps varannan dag. Jag började även att äta fem gånger om dagen men lite varje gång. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och sedan middag. Jag bytte ut min frukost med flingor, kräm och mjölk mot en talltik havregryns gröt vilket blev både nyttigare och mättade lite längre. Mellanmålen brukade bestå av en frukt på förmiddag och en macka på eftermiddagen.

Under den där månaden gick jag ner ca 1 1/2 kg. Vilket blev att jag vägde 71 kg när jag stack på sommarlov. Jag vet att jag bara är 17 år och förung att hålla på med bantning, men fall jag ska vara helt ärlig så brukade jag titta på olika bantnings metoder. Jag mode helt enkelt inte bra över min kropp och under den tiden så åt jag inte alltid lunch i skolan häller, i ställer så gick jag och köpte sådana där diet kakor som innehåller en hel måltid (210 kcl). Jag höll det till om med hemligt för mina föräldrar efter som de inte skulle bli glada om de fick reda på det. De tycker att jag ska vara "nöjd som jag är" och skulle börja köra med det där tjatet som nästan alla föräldrar säger. Lät för dem att säga, de har i alla fall varan, så mamma behöver inte se snygg ut efter som hon redan har funnit sin man. Men jag hade inte haft en pojkvän i hela mitt 17 åriga liv så inte konstigt att jag ville bli smalare efter som jag trodde då att jag inte fick någon pojkvän för att jag var för tjock. Visst jag har ingen pojkvän nu heller men jag måste säga att sedan jag gick ner i vikt så har en och en annan kille slängt blickarna på mig. Tror jag i alla fall :s

Hur som helst så började jag inte träna riktigt ordentligt förs en sommarlovet började. Sedan höll jag i hela träningsprogrammet varje dag även den månaden jag jobbade.

När jag kollar så här efteråt så förstår jag inte hur jag orkade hålla på. Men det gav resultat i slutet av september hade jag gått ner tio hela kilo!!! Jag låg på 62 snacka om att jag blev glad, men det var inte enkelt. Under de där tre månaderna så började jag även räkna kcl (kalorier) och var noga med att inte äta med mer än vad jag gjorde av med. Det viktigaste i hela min träning var att komma upp till minst 17 tusen steg varje dag, vilket jag lyckades med och träna 40 min zumba.   Allt har helt enkelt blivit en rutin nu och konstigt nog fall jag inte tränar zumba, får ihop mina steg och äter för mycket onyttigt så får jag dåligt samvete och jag kan inte säga fall det är bra eller dåligt. Jag har blivit en träningsnarkoman, det tycker säkert i alla fall de i min omgivning.

xxxxx